＜会員向けレシピ＞
たまごサラダのサンドイッチ
【材料】1人分
- 食パン
- 8枚切り2枚
- マーガリン
- 大さじ1
- 卵
- 1個
- レタス
- 60g
- きゅうり
- 30g
- 鶏ハム
- 30g
- 粒マスタード
- 5g
- ★マヨネーズ
- 大さじ1
- ★塩こしょう
- 少々
- カロリー
500kcal/人 - 塩分
2.2g - 調理器具
たまごサラダのサンドイッチ
作り方
- 01
- ゆで卵をつくり、カラをむいてほぐしたら★を入れて混ぜる
- 02
- パンにマーガリンと粒マスタードを塗る
- 03
- レタス→きゅうり→鶏ハム→たまごサラダ→パンの順に重ねてラップで包む
- 04
- なじんだら半分に切る