＜会員向けレシピ＞
オクラの豚肉巻き
【材料】2人分
- 豚肉
- 120g
- オクラ
- 8本
- 塩こしょう
- 少々
- 片栗粉
- 10g
- 油
- 小さじ1
- ★しょうゆ
- 大さじ2
- ★みりん
- 大さじ1
- ★砂糖
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ1
- カロリー
346kcal/人 - 塩分
2.7g - 調理器具
オクラの豚肉巻き
作り方
- 01
- オクラは塩こしょうをして、うぶ毛とガクを取る
- 02
- 豚肉に塩こしょうをする
- 03
- オクラを豚肉で巻き、片栗粉をつける
- 04
- フライパンに油をひき、「03」を焼く
- 05
- 豚肉に火が通ったらフライパンの中の油をキッチンペーパーで拭き取る
- 06
- ★を入れる