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玉ねぎ
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フライパン
モロヘイヤ入り卵焼き
【材料】2人分
★卵
2個
★白だし
★みりん
★めんつゆ
モロヘイヤ
30g
油
カロリー
kcal/人
塩分
g
調理器具
登録者
ママン庄司
モロヘイヤ入り卵焼き
作り方
1
モロヘイヤはゆでておく
2
★の調味料を混ぜ合わせ、細かく刻んだ「1」も混ぜる
3
フライパンに油をひき、2〜3回に分けて焼く
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