ママン庄司の体に優しい幸せレシピ
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2019/06/11
簡単・さっぱり・低カロリーな長芋ときゅうりのわさび漬け
使用材料は4つだけ！火を使わない簡単な、長芋ときゅうりのわさび漬けレシピをアップいたしました。
長芋のネバネバ成分は胃粘膜の保護や消化促進を高める効果が期待でき、また、豊富なビタミン類や食物繊維が含まれているので、体の調子を整えるのにぴったりな食材。
またきゅうりは、むくみの解消に役立つカリウムを多くふくんでいます。
夏バテで胃腸が弱っている方や、エアコンでの冷えや冷たい飲み物でのむくみやすい夏にぴったりなレシピです。
是非お試しください。
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