＜会員向けレシピ＞
スパムおにぎらず
【材料】2人分
- のり
- 1枚
- ごはん
- 150g
- スパム
- 60g
- 卵
- 1個
- ★だし
- 大さじ1
- ★牛乳
- 大さじ1/2
- ★砂糖
- 大さじ1/2
- ★塩
- ひとつまみ
- ★マヨネーズ
- 小さじ1
- カロリー
398kcal/人 - 塩分
1.4g - 調理器具
電子レンジ
スパムおにぎらず
作り方
- 01
- 卵に★を混ぜ、耐熱容器に入れて電子レンジ600Ｗで１分加熱する。
- 02
- 「01」を取り出して混ぜ合わせる。電子レンジ600Ｗで１分加熱し、だし巻き卵を作る。
- 03
- スパムは縦に切り、フライパンで焼く。
- 04
- のりの上にごはんを四角く置き、スパム、だし巻き卵、ごはんの順に乗せる。
- 05
- 対角線状にのりを包み、上下ひっくり返してしばらく置く。
- 06
- お好みの形に切って、出来上がり。