ママン庄司の体に優しい幸せレシピ
＜会員向けレシピ＞
- カロリー
321kcal/人 - 塩分
0.9g - 調理器具
フライパン
症状別向けレシピの一例
【塩分控えめ】なすとピーマンとひき肉のピリ辛炒め
【材料】2人分
- なす
- 2本
- ひき肉
- 100g
- ピーマン
- 1個
- パプリカ
- 1個
- 油
- 大さじ2
- しょうが
- 1かけ
- ごま油
- 小さじ1
- ★砂糖
- 小さじ2
- ★醤油
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ2
- ★豆板醤
- 小さじ1/2
症状別レシピとは
- 症状別レシピとは
-
体の不調や持病をお持ちの方、
お医者さんからの食事指導の経験がある方。
具体的には高血圧や糖尿病、腎臓病、
高コレステロールなどの食事の悩みありませんか？
食事の改善をしよう！と試みても実際どうしていいか分からない。。
何を食べて何を食べたらダメなのか。と悩んでしまうと思います。
しかし、絶対に食べてはいけないものはありません！
何が大切かは、食べる量や食材の種類です。
それでも適切な量や種類も分からないよ(´；ω；`)
そんな方にママンクッキングがあります！
管理栄養士が考案したレシピを多数、会員様向けに公開しております！
更には個別でのご相談もいつでもお待ちしております！
皆さんの日々の食事がもっと楽しくなるように
ご協力させてください！