＜会員向けレシピ＞
カツサンド
【材料】1人分
- 食パン
- 8枚切り2枚
- マーガリン
- 8g
- キャベツ
- 60g
- 豚肉
- 50g
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 小麦粉
- 小さじ1
- 卵
- 10g
- パン粉
- 大さじ1
- 油
- 8g
- とんかつソース
- 8g
- 粒マスタード
- 4g
- カロリー
577kcal/人 - 塩分
2.5g - 調理器具
カツサンド
作り方
- 01
- キャベツを千切りにする
- 02
- 豚肉に塩・こしょうをふる
- 03
- 「02」に、小麦粉→卵→パン粉の順につけ、油で揚げる
- 04
- パン2枚をトースターで焼き、片面にマーガリン・粒マスタードを塗る
- 05
- キャベツ→とんかつの順にパンに乗せ、ラップで包む
- 06
- なじませて、2つに切る