＜会員向けレシピ＞
おからとツナのサラダ
【材料】2人分
- おから
- 100g
- ツナ缶
- 1缶
- きゅうり
- 1本
- ★マヨネーズ
- 大さじ2
- ★醤油
- 大さじ1
- ★砂糖
- 少々
- カロリー
241kcal/人 - 塩分
1.8g - 調理器具
おからとツナのサラダ
作り方
- 1
- きゅうりは薄切りにして塩をふり、10分置く
- 2
- おからと軽く油を切ったツナ缶をボウルに入れる
- 3
- 『1』のきゅうりの水分を切り、『2』と混ぜ合わせる
- 4
- ★の調味料と『3』を混ぜ合わせて、完成。