＜会員向けレシピ＞
かぼちゃのクリチサラダ
【材料】2人分
- かぼちゃ
- 100g
- ★クリームチーズ
- 50g
- ★塩
- 0.2g
- ★こしょう
- 0.2g
- ★マヨネーズ
- 大さじ1
- カロリー
153kcal/人 - 塩分
0.4g - 調理器具
かぼちゃのクリチサラダ
作り方
- 1
- かぼちゃは種とワタを取り、水でよく洗って
耐熱容器に入れ600Wで５分加熱する（ゆででもOK）
- 2
- 『1』をお好みで潰し、★を入れ混ぜて完成