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卵・大豆製品「卵」のレシピ（3品）

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鶏の照り焼きサンド
  • 熱 量604kcal/人
  • 塩 分3.4g
具だくさんの卵焼き
  • 熱 量213kcal/人
  • 塩 分0.6g
ニラ卵
  • 熱 量200kcal/人
  • 塩 分1.7g

【業務用スーパー商品】揚げナスのお味噌汁
業務用スーパーの冷凍揚げナスを使って
野菜もちゃんととれて時短美味しいレシピになってます。
  • 熱 量100kcal/人
  • 塩 分2.1g
きんきの炊き込みご飯
  • 熱 量425kcal/人
  • 塩 分1.7g
長芋ときゅうりのわさび漬け
  • 熱 量93kcal/人
  • 塩 分0.4g
スパムおにぎらず
  • 熱 量398kcal/人
  • 塩 分1.4g
ささげの炒め物
  • 熱 量164kcal/人
  • 塩 分1.1g
かぼちゃのクリチサラダ
  • 熱 量153kcal/人
  • 塩 分0.4g

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ロコモコ風丼

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ニラ卵

  • 熱 量200kcal
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【業務用スーパー商品…

  • 熱 量308kcal
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ウドのかき揚げ

  • 熱 量297kcal
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きゅうりのごまマヨサ…

  • 熱 量74kcal
  • 塩 分0.3g
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オクラの豚肉巻き

  • 熱 量346kcal
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生ハムユッケ

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  • 熱 量100/人
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業務用スーパーの冷凍揚げナスを使った甘酢炒めです。
たれにもポ…
  • 熱 量192/人
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