ママン庄司の体に優しい幸せレシピ

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なす入り麻婆豆腐
  • 熱 量252kcal/人
  • 塩 分2.7g
セロリのきんぴら
  • 熱 量122kcal/人
  • 塩 分2.2g
具だくさんの卵焼き
  • 熱 量213kcal/人
  • 塩 分0.6g
厚揚げの麻婆豆腐
  • 熱 量179kcal/人
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鶏ハム
  • 熱 量131kcal/人
  • 塩 分1.7g

【業務用スーパー商品】揚げナスのお味噌汁
業務用スーパーの冷凍揚げナスを使って
野菜もちゃんととれて時短美味しいレシピになってます。
  • 熱 量100kcal/人
  • 塩 分2.1g
きんきの炊き込みご飯
  • 熱 量425kcal/人
  • 塩 分1.7g
長芋ときゅうりのわさび漬け
  • 熱 量93kcal/人
  • 塩 分0.4g
スパムおにぎらず
  • 熱 量398kcal/人
  • 塩 分1.4g
ささげの炒め物
  • 熱 量164kcal/人
  • 塩 分1.1g
かぼちゃのクリチサラダ
  • 熱 量153kcal/人
  • 塩 分0.4g

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野菜もちゃんととれて時短…
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【業務用スーパー商品】揚げナスの甘酢炒め
業務用スーパーの冷凍揚げナスを使った甘酢炒めです。
たれにもポ…
  • 熱 量192/人
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