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肉のおかず「鶏肉」のレシピ（6品）

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レンコンのはさみ焼き
  • 熱 量428kcal/人
  • 塩 分1.8g
チキン南蛮
  • 熱 量652kcal/人
  • 塩 分2.3g
塩レバー
  • 熱 量131kcal/人
  • 塩 分1.2g
レバーパテ
  • 熱 量156kcal/人
  • 塩 分1.2g
鶏の照り焼きサンド
  • 熱 量604kcal/人
  • 塩 分3.4g
鶏ハム
  • 熱 量131kcal/人
  • 塩 分1.7g

【業務用スーパー商品】揚げナスのお味噌汁
業務用スーパーの冷凍揚げナスを使って
野菜もちゃんととれて時短美味しいレシピになってます。
  • 熱 量100kcal/人
  • 塩 分2.1g
きんきの炊き込みご飯
  • 熱 量425kcal/人
  • 塩 分1.7g
長芋ときゅうりのわさび漬け
  • 熱 量93kcal/人
  • 塩 分0.4g
スパムおにぎらず
  • 熱 量398kcal/人
  • 塩 分1.4g
ささげの炒め物
  • 熱 量164kcal/人
  • 塩 分1.1g
かぼちゃのクリチサラダ
  • 熱 量153kcal/人
  • 塩 分0.4g

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ウドのかき揚げ

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かぼちゃと大根の煮物

  • 熱 量172kcal
  • 塩 分1.7g
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  • 塩 分2.2g
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野菜もちゃんととれて時短…
  • 熱 量100/人
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業務用スーパーの冷凍揚げナスを使った甘酢炒めです。
たれにもポ…
  • 熱 量192/人
  • 塩 分1.8g

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